Compartimos conversación con Diego Herrera, profesor de Meditación Trascendental, quien nos acompaño a reflexionar a cerca de las condiciones necesarias para el desarrollo de la creatividad, como capacidad humana por excelencia, y como la meditación trascendental puede ayudarnos.
muchas gracias Diego. ?
@meditaciontrascendentalcordoba
Estudios neurocientificos recientes han demostrado que se producen cambios neuroplasticos y funcionales, en el cerebro humano con la práctica regular de la Meditación.
En estás referencias se observaron aumento del volumen y conectividad de las áreas implicadas. Es decir cambios Neuroplasticos, con solo unas semanas de práctica. La dra. Sarah Lazar en la Universidad de Harvard, observo el aumento del volumen de áreas corticales en sujetos que practicaban regularmente. La dra. Britta Hölzel, a su vez y más recientemente, pudo observar aumento en la concentración y el grosor de la sustancia gris del Hipocampo izquierdo (área vinculada al aprendizaje y el control emocional) así como otras áreas cerebrales, implicando esto aumento en la Conectividad cerebral. Todo lo cual redunda en mejoras en las habilidades psicosociales como lo son la empatía, la compasión, creatividad y resiliencia.
Citando estos de entre tantos otros estudios realizados.
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